0 Hidup Sehat tanpa Asam Urat

Buku ini membahas diantaranya :

Bahaya penyakit asam urat
Bagaimana pencegahan & Pengobatan asam urat
Aneka vitamin yang bermanfaat untuk asam urat
Manfaat air putih untuk membantu mengatasi asam urat
Apa saja hal-hal yang dapat meningkatkan resiko asam urat
Bagaimana cara mendeteksi gejala asam urat sejak dini
Apa saja tanaman obat untuk mengobati asam urat
Apa saja olahraga untuk penderita asam urat

Penulis : Noviyanti, S.KM
Penerbit : notebook
Harga : Rp 30000

0 Menu Sehat Ibu Hamil & Menyusui

Apa itu menu sehat? Menu sehat adalah hidangan makanan yang bergizi seimabng, beragam dan bervariasi. Dalam menu sehat haruslah terkandung zat gizi sumber tenaga (karbohidrat dan lemak), zat gizi sumber pembangun (protein), dan zat gizi sumber pengatur (vitamin dan mineral).

Dalam bentuk hidangan, menu sehat terdiri dari makanan 4 sehat 5 sempurna, yaitu makanan pokok, lauk-pauk, buah, sayuran dan susu. Tentunya, bahan pangan harus beraneka ragam. Jangan sampai, setiap hari makan nasi dengan sayur bayam dan telur goreng terus, misalnya. Meskipun menunya sehat, tapi bisa membuat bosan. Yang lebih penting lagi, ibu bisa kekurangan zat gizi lainnya. Bukankah tak ada satu pun bahan pangan yang memiliki zat gizi lengkap? Jadi, untuk memenuhi kecukupan asupan gizinya, makanan yang dikonsumsi ibu hamil dan menyusui haruslah bervariasi dari hari ke hari sehingga kandungan zat gizi makanan dapat saling melengkapi.

Serial Buku Nakita
Harga : Rp 25000 

0 33 Rahasia Sehat

33 Rahasia Sehat Ibu Hamil, Menyusui
Bayi & Balita + Menu Sehat

Penerbit : CAM
Penulis : Bunda Nuraeni
Jumlah Halaman : 131
softcover, isi full colour

Harga : Rp 25000



Rahasia Sehat Ibu Hamil

Nutrisi penting selama hamil
Contoh menu dalam sehari
Nutrisi yang diperlukan
Kegunaan makanan tersebut
Berapa banyak makanan yang dibutuhkan
Berapa yang anda butuhkan setiap hari ?
Pesan-pesan penting bagi ibu hamil
Contoh susunan menu untuk ibu hamil
Resep masakan untuk ibu hamil

Rahasia Sehat Ibu Menyusui

Contoh menu sehari untuk itu ibu menyusui
Tentang asi
Susu kolostrum
Tips gizi selama menyusui
Cara menyusui bayi yang benar
Nyeri saat menyusui ? Atur posisi bayi
Pemberian asi : Menyehatkan ibu
Menjaga kesehatan payudara
Resep menu sehat ibu menyusui

Rahasia Sehat Untuk Bayi & Balita

Kesiapan bayi menerima makanan pendamping
Variasi makanan pendamping
Variasi bubur untuk bayi
Makanan untuk daya tahan tubuh bayi
Makanan yang dianjurkan untuk bayi usia 4-6 bulan
Makanan yang tidak dianjurkan untuk bayi usia 4-6 bulan
Jadwal pemberian makanan pada bayi
Kebutuhan gizi bayi
Pola makan sehat untuk balita
Penyakit pada balita di musim pancaroba
Merawat kulit bayi & Balita secara benar
Trik memandikan si kecil
Resep menu sehat untuk bayi
Resep menu sehat untuk balita